Индивидуальный тренировочный план с учётом ваших возможностей

Занимаетесь самостоятельно, но результаты не улучшаются?

Тренировочный план — это график регулярных тренировок, расписанный тренером по дням и неделям с указанием конкретных упражнений и режимом их дозирования индивидуально для спортсмена.

Вы будете готовиться к соревнованиям и улучшать навыки с понимаем того, что вы делаете, с использованием только научно обоснованных методик.

Когда стоит
заниматься по плану?

Как пользоваться?

1. Плотный график не позволяет посещать тренировки.

2. Живете в другом городе.

3. Хотите сделать тренировочный процесс регулярным.

1. С вами свяжется тренер, уточнит индивидуальные особенности, проговорит ваши цели и задачи, согласует режим тренировок.

2. От тренера вы получите план с детализацией каждой тренировки.

3. От вас тренер будет ждать отчет о проведенных занятиях.

4. Вместе с тренером обсудите результат тренировок и проведете анализ подготовки.

Тренер составляет программу тренировок с учетом ваших пожеланий и целей.

Вы можете ознакомиться с тренерским составом в разделе «Тренеры» и приобрести план у понравившегося вам специалиста.

Или оставить заявку и мы вам подберем профильного специалиста, ориентируясь на ваши цели.